第146章 学会跟自己和解 (3/6)

我想了不少办法。

包括看医生，开安眠药物。

第一次吃安眠药，睡了大概五六个小时。

第二天晚上再吃安眠药，没啥作用了。

这段时间，我情绪很低落。

想起我们在一起的那些日子。

想起这几年我走过的路。

我总是会忍不住流泪。

我不想这样子的，我有些害怕。

半夜惊醒的时候，甚至有心慌的感觉……”

听完周敏的描述，林向东柔声道：

“你这种情况，在国外医学界称之为抑郁。

这是一种病，涉及到心理和精神方面的各种压力。

严重失眠，就是一种身体机能的反应。

也叫做抑郁性睡眠障碍。

包括情绪低落，都不是你自己能控制的。

现在，你首先要恢复正常的睡眠。

多休息，再逐步调整，调理好身体是基础。”

“抑郁？”

周敏不太理解这个词，只是黯然道：

“我也想睡觉，就是怎么也睡不着。”

林向东道：

“这段时间，我会陪着你，晚上住在你家里。”

周敏一脸惊讶，望着林向东，眼里带着欣喜：

“真的吗？”

“真的。”

林向东点点头，又道：

“每天早晚，我带你去跑步。

坚持适量的运动，出出汗。

我上班或有事的时候。

你最好找一件能让自己放松。

又能集中注意力去做的事。”

周敏看着林向东，脉脉含情道：

“嗯，我都听你的。”

基本沟通好了，林向东结了账，带着周敏下楼。

钻进车里，林向东换了一身运动装。

落日余晖，渐渐淡去。

林向东在东江码头一带河堤跑步。

让周敏沿着河堤，跟在他身后步行。

这时候，蜀大工商管理系女生宿舍。

结束了一天队列训练的黎珊珊。

吃过晚饭后回到宿舍，脸上带着甜甜的笑容。

跟昨天没见过的另两个室友介绍自己：

“你们好，我叫黎珊珊，来自绵城。”

住黎珊珊上铺的一个漂亮女孩介绍自己：

“你好，我叫董倩，也来自绵城。”

宿舍另两个女孩。

一个名叫郑小玲，生得也挺漂亮，蜀都本地人。

黎珊珊昨天报到时，在宿舍里已经见过了。