第421章 苏早开始“监视”：林眠的一天到底怎么过的？ (4/6)

十点，依然清醒。

十点半，她坐起来，打开床头灯。

盯着天花板看了几分钟，她下床，走到客厅，拿起那本《混凝土结构力学》。

回到床上，翻开。

第一页是前言，讲混凝土的发展历史。密密麻麻的文字，枯燥的数据。

她看了三行，眼睛就开始发涩。

又看了两行，打了个哈欠。

第三页看完时，眼皮沉重得像灌了铅。

她放下书，关灯，躺下。

这次，不到五分钟，意识就沉入了黑暗。

没有心悸，没有惊醒，没有噩梦。

只是一片温暖、柔软、无边无际的黑暗。

第二天早上，她是被闹钟叫醒的。

不是自然醒，但也不是被心悸惊醒。闹钟响起时，她迷迷糊糊地伸手关掉，然后在床上躺了几分钟，才慢慢坐起来。

拿起手环看时间：早上六点五十分。

心率：72。

正常。

她下床，走到窗前拉开窗帘。

清晨的阳光涌进来，温暖明亮。她看着窗外的城市，忽然觉得……好像没那么累了。

手机震了一下。

是林眠发来的消息，准时七点。

内容很简单：

“1.

起床后喝一杯温水，不要喝其他任何东西。

1.

做五分钟拉伸，任何你会的动作都行。

2.

早餐必须吃，最好有蛋白质（鸡蛋、牛奶等）。

3.

八点半前到公司，不要早到。

4.

到公司后，先花十分钟规划今天最重要的三件事，写在纸上。

5.

上午十点到十二点，关闭所有通讯工具，专注工作。

6.

中午十二点到一点，吃饭+午休。必须离开工位。

7.

下午工作安排，我会在中午发给你。

8.

晚上六点准时下班，不要拖延。

9.

七点前吃晚饭，九点上床。”

后面还有一行小字：“坚持七天，会有变化。”

苏早看完，把消息截图保存。

然后她按第一条做：倒了一杯温水，慢慢喝完。

温水入喉，很舒服。

她走到客厅，打开音响，放了一首轻音乐。然后开始拉伸——她其实不会什么拉伸动作，只是简单地伸伸胳膊，转转脖子，弯弯腰。